Es ist allgemein bekannt, dass eine Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen ihren Tribut vom Körper fordern kann, und es ist zweifellos sehr wichtig, vor und nach der Geburt an Bewegung zu denken. Ich heiße Neil Locock und bin ein in München lebender Fitnessspezialist für die Zeit vor und nach der Geburt mit über 10 Jahren Erfahrung in der Freizeit- und Gesundheitsbranche.

Wenn Sie neu in München sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Bergsport in der Kategorie Wochenendaktivitäten eine große Rolle spielt. Wandern im Frühling und Sommer ist eine einfache Aktivität, um aus der Stadt herauszukommen, den Kopf frei zu bekommen, etwas Kardio zu machen und die Ausdauer zu trainieren, während man eine tolle Landschaft sieht. Das Gefühl der Erfüllung, wenn man einen Gipfel erreicht, lässt sich einfach nicht wiederholen.